Sisällysluettelo:
- 1. Positiivinen ja negatiivinen vahvistus
- Positiivinen vahvistus
- Negatiivinen vahvistus
- 2. Ajoittainen vahvistus
- 3. sukupuutto
- 4. Häipyminen
- 5. Valettu
- 6. Rangaistus
- Positiivinen rangaistus
- Negatiivinen rangaistus
- 7. Tyydytys
- Esimerkki ärsykkeestä tai vahvistavasta kylläisyydestä
- 8. Systemaattinen herkistyminen
Käyttäytyminen on kaikkea mitä ihmiset tekevät tai sanovat (toimet, reaktiot, vastaukset, toimet jne.). Kun henkilön tietty käyttäytyminen ei ole asianmukaista (esimerkiksi aggressiivinen käyttäytyminen), sitä on käytettävä muuttaakseen ja siten parempaan elämänlaatuun.
Selitämme vahvistamista, rangaistusta, mallintamista ja sukupuuttoa muun psykologisen tekniikan ohella uuden käyttäytymisen oppimiseksi, olemassa olevan käyttäytymisen poistamiseksi tai parantamiseksi. Haluatko tietää 8 näistä käyttäytymisen muokkaustekniikoista? Jatka tämän artikkelin julkaisua Psychology-Online: 8 Behavior Modification Techniques.
Saatat myös olla kiinnostunut: Riskiä sairastavien potilaiden itsemurhakäyttäytyminen: tutkimus- ja analyysiindeksi- Positiivinen ja negatiivinen vahvistus
- Ajoittainen vahvistus
- Sukupuuttoon
- Häipyminen
- Valettu
- Rangaistus
- Tyydytys
- Systemaattinen herkistyminen
1. Positiivinen ja negatiivinen vahvistus
Yksi tärkeimmistä käyttäytymisen muokkaustekniikoista on vahvistaminen. Tehokkuudestaan johtuen positiivinen ja negatiivinen vahvistus on yksi yleisimmin käytetyistä käyttäytymisen muokkaustekniikoista.
Milloin vahvistusta käytetään? Tietyn käyttäytymisen vahvistamiseksi positiivisesti tai negatiivisesti on ensinnäkin selvitettävä, onko kyseessä asianmukainen vai sopimaton käytös. Kun puhumme sopivasta käyttäytymisestä, viittaamme siihen käyttäytymiseen, jonka haluaisimme toistuvan usein. Yksi tekniikoista tai strategioista, joilla varmistetaan, että nämä käyttäytymät toistetaan seuraavalla kerralla, kun kyseinen henkilö joutuu samaan tilanteeseen, on vahvistaa erityistä käyttäytymistä. Vahvistuksia on kahta tyyppiä: positiivinen ja negatiivinen.
Positiivinen vahvistus
Mikä on positiivinen vahvistus? Kun valitaan positiivinen vahvistus, tavoitteena on vahvistaa haluttua käyttäytymistä heti sen ilmestymisen jälkeen, välittömästi palkkion avulla, jotta saadaan suurempi todennäköisyys sen toistumiseksi.
- Esimerkkejä positiivisesta vahvistuksesta: onnittelut suoritetusta käytöksestä ja halaus.
Negatiivinen vahvistus
Mikä on negatiivinen vahvistus? Kun negatiivinen vahvistus valitaan, kyse ei ole palkkion antamisesta, vaan henkilön epämiellyttävän asian poistamisesta tai vetämisestä, jotta myös mahdollisuus jatkaa halutun käyttäytymisen toistamista lisääntyy. Tässä mielessä sekä negatiivinen että positiivinen vahvistus seuraavat samaa tarkoitusta: lisätä todennäköisyyttä toistaa haluttuja käyttäytymismalleja jopa eri tavoin.
- Esimerkki negatiivisesta vahvistuksesta: vähennä tehtäviä
Tästä artikkelista löydät lisää esimerkkejä positiivisesta ja negatiivisesta vahvistuksesta: Operantti.
2. Ajoittainen vahvistus
Kun puhumme ajoittaisista vahvistuksista, viittaamme samaan käyttäytymisen muutostekniikkaan (positiivinen ja negatiivinen vahvistus), mutta turvautumme vahvistukseen ajoittain eikä jatkuvasti. Toisin sanoen kyse ei ole saman käyttäytymisen vahvistamisesta joka kerta, vaan pikemminkin käyttäytymisen vahvistamisesta toisinaan.
3. sukupuutto
Sukupuutto on toinen yleisimmin käytetyistä käyttäytymisen muokkaustekniikoista. Tässä tapauksessa se tapahtuu vetämällä pois aikaisemmat positiiviset tai negatiiviset vahvistukset sen varmistamiseksi, että käyttäytyminen katoaa ajan myötä. Tällä tavoin, poistamalla vahvistukset, henkilö alkaa lopettaa tiettyjen käyttäytymisten suorittamisen, kunnes lopulta tulee aika, jolloin käyttäytyminen katoaa kokonaan. Tämä tekniikka toimii aina vähitellen lopettaakseen ei-toivotut käyttäytymät.
4. Häipyminen
Pyörtyminen on toinen käyttäytymisen muokkaustekniikoista ja viittaa käyttäytymisen asteittaiseen muutokseen. Kyse on toisen ihmisen käyttäytymisen seurannasta apuvälineiden (suullisen, fyysisen…) avulla sen muuttamiseksi halutuksi käytöksi. Tässä mielessä nämä apuvälineet olisi peruutettava ajan myötä, kunnes henkilö pystyy suorittamaan halutun käyttäytymisen itse ilman apua.
5. Valettu
Käyttäytymisen muotoilu tai muotoilu suoritetaan, kun tarkoituksena on saada henkilö suorittamaan tiettyä käyttäytymistä, eikä sitä ole koskaan aiemmin tehty. Tämän käyttäytymisen muokkaustekniikan suorittamiseksi ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on vahvistaa haluttua vastaavia vastauksia ja kun haluttu käyttäytyminen on konfiguroitu, kyse on samanlaisten lähestymistapojen sammuttamisesta asteittain haluttuun käyttäytymiseen.
6. Rangaistus
Toinen käytetyimmistä käyttäytymisen muokkaustekniikoista, erityisesti lapsuudessa, on rangaistus. Rangaistuksen soveltaminen välittömänä seurauksena ei-toivotun käyttäytymisen jälkeen vähentää saman epätoivotun käyttäytymisen todennäköisyyttä tulevaisuudessa. Rangaistuksia on kahta tyyppiä: positiivinen ja negatiivinen.
Positiivinen rangaistus
Rangaistus on vastenmielinen tai rangaistava ärsyke, jota käytetään vähentämään tiettyjen käyttäytymisten esiintymistiheyttä vastaavissa tilanteissa. Vaikka se voi olla myös rangaistus, tässä tapauksessa sitä kutsutaan rangaistukseksi
Negatiivinen rangaistus
Tällöin rangaistus on miellyttävän ärsykkeen peruuttaminen.
- Esimerkki negatiivisesta rangaistuksesta on teini-ikäisen matkapuhelimen ottaminen.
7. Tyydytys
Jotta käyttäytymistä voidaan muuttaa kyllästystekniikan avulla, vahvistin on esitettävä massiivisesti ja liiallisella tavalla niin, että sen liiallinen läsnäolo heikentää itse raudoituksen arvoa, mikä saa aikaan käsityksen siitä, että vahvike on jotain vastenmielistä. Tässä mielessä, kun vahvistuksen arvo heikkenee ja tekee siitä jotain rangaistavaa, henkilö alkaa välttää tiettyjen käyttäytymisten tekemistä samalla välttääkseen tällaisia massiivisia vahvistuksia.
Esimerkki ärsykkeestä tai vahvistavasta kylläisyydestä
Tyydyttymisen ymmärtämiseksi paremmin esitämme seuraavan esimerkin: lapsi ei koskaan halua syödä vihanneksia, mutta hän haluaa aina syödä lihaa perunoiden kanssa, jotta muutaman päivän ajan hänelle syötetään vain lihaa perunoilla, kunnes hän väsyy ja siitä tulee hänelle epämiellyttävää, joten hän päättää lopulta syödä sitä, mitä hänen vanhempansa pitävät sopivampana.
8. Systemaattinen herkistyminen
Systemaattinen desensitisointitekniikka on yleisimmin käytetty käyttäytymisen muokkaustekniikka fobioiden ja muiden ahdistukseen liittyvien häiriöiden hoidossa. Se on tekniikka, joka koostuu kolmesta vaiheesta:
- Rentoutumiskoulutus: potilaan opettaminen oppimaan rentoutumaan käyttämällä erilaisia rentoutustekniikoita.
- Järjestä pelätyt tilanteet: järjestä hierarkkisesti potilaan pelkäämät tilanteet alemmasta asteesta suurempaan pelon asteeseen. Esimerkiksi potilas, jolla on hämähäkkien fobia (araknofobia), sijoittuu tilanteisiinsa asettamalla ensin, kuvittelemalla hämähäkin, toiseksi, nähdessään muun muassa hämähäkin kuvan, kunnes hän saavuttaa elävän hämähäkin liikkeessä ja tosielämässä. Lisäksi kun hierarkkinen luettelo pelätyistä tilanteista on luotu, potilaan on näytettävä listan jokaisen tilanteen aiheuttaman ahdistuksen aste ja lueteltava ne siten kunkin tilanteen aiheuttaman ahdistuksen asteen mukaan (esimerkiksi, 0-10).
- Systemaattinen herkistyminen: Kyse on potilaan altistamisesta näihin pelätyihin tilanteisiin alkaen vähiten pelätyistä ja etenemällä vähitellen luettelon läpi. Näyttely voidaan toteuttaa mielikuvituksen, virtuaalitodellisuuden ja live-näyttelyn avulla. Täten ammattilaisen on potilaan ja hänen erityistilanteensa mukaan valittava heille parhaiten sopiva altistustyyppi. Lisäksi samalla kun potilas etenee asteittain potilaan luomassa hierarkiassa, se tulisi sekoittaa rentoutumistekniikoihin potilaan tilanteiden mahdollisesti aiheuttaman pelon ja ahdistuksen vähentämiseksi asteittain.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka muistuttavat 8 käyttäytymisen muokkaustekniikkaa, suosittelemme, että kirjoitat kliinisen psykologian luokkaamme.
Bibliografia- Labrador, FJ (2008). Käyttäytymisen muokkaustekniikat . Madrid: Pyramidi.
- Martin, G. ja Pear, J. (2008). Käyttäytymisen muokkaus: mikä se on ja miten sitä voidaan soveltaa . Madrid: Pearson Educación, SA