Sisällysluettelo:
- epidemiologia
- Konsepti
- Työturvallisuuden riskitekijät ja syyt
- Työn riippuvuuden oireet
- Työntekijöiden tyypit
- Työn riippuvuuden seuraukset
- Kuinka estää työriippuvuus
- Työriippuvuuden hoito
Kirjoittanut lisenssi Fernando Mansilla Izquierdo. 21. maaliskuuta 2018
Monet ihmiset joutuvat kosketuksiin erilaisten kemikaalien kanssa sensaation etsimiseksi, vaihtoehtona stressille tai muille ongelmille ja heidän sanotaan olevan huumeriippuvaisia tai myrkyllisiä. Mutta on myös huomattu, että yhä useammalla työntekijällä kehittyy eräs riippumattomuus, jota on kutsuttu työvoiman riippuvuudeksi.Työntekijänä oleminen on hyve, mutta ylimääräinen työntekijä ja sitoutuminen yritykseen voi johtaa työriippuvuuteen ja siten psykososiaaliseen riskiin. Huumeriippuvaisille työn arvo on korkeampi kuin suhteet kollegoihin, ystäviin ja perheeseen. Tämä pakkomielle ottaa vastaan enemmän ja enemmän tehtäviä aiheuttaa konflikteja työntekijöiden välillä ja organisaatiossa (Del Libano ja muut, 2006). Työvoiman riippuvuus, joka erottaa sen muista riippuvuuksista, on se, että ihmisiä ylistetään ja palkitaan liiallisesta työskentelystä, mitä ei koskaan tapahdu muiden riippuvuuksien kanssa (Fassel, 2000). Työn riippuvuuden määrittelevä englanninkielinen termi on työnarkismi, joka yhdistää työn käsitteen alkoholismiin ja liittää sen siten huumeriippuvuuteen.
Tässä Psychology-Online-artikkelissa puhumme työvoiman riippuvuudesta: syistä, oireista, hoidosta, seurauksista ja ehkäisystä.
Saatat myös olla kiinnostunut: Internet-riippuvuusindeksi- epidemiologia
- Konsepti
- Työturvallisuuden riskitekijät ja syyt
- Työn riippuvuuden oireet
- Työntekijöiden tyypit
- Työn riippuvuuden seuraukset
- Kuinka estää työriippuvuus
- Työriippuvuuden hoito
epidemiologia
Työriippuvuus, joka vaikutti pääasiassa miehiin, on levinnyt naisten keskuudessa viime vuosina, ja arvioidaan, että yli 20 prosentilla maailman työväestöstä on tämä riippuvuus.
Espanjassa arvioidaan, että 10% väestöstä kärsii työriippuvuudesta; Toiset ovat huomauttaneet, että työriippuvuus vaikuttaa 11,3 prosenttiin työntekijöistä (Sánchez Pardo, Navarro Botella ja Valderrama Zurián, 2004), ja ILO vahvistaa, että 8 prosenttia Espanjan työvoimasta käyttää yli 12 tuntia päivä ammatillensa paeta henkilökohtaisista ongelmistaan, ja monet heistä kärsivät sydän- ja verisuonitauteista.
Konsepti
Työriippuvuus, joka ilmestyi vuonna 1968, kun amerikkalainen uskonnonprofessori Oates käytti sitä viitaten omaan työhönsä ja verraten sitä alkoholismiin. Myöhemmin Oates määritti työnarkomian liialliseksi ja hallitsemattomaksi tarpeeksi työskennellä jatkuvasti, mikä vaikuttaa ihmisen terveyteen, onnellisuuteen ja suhteisiin. Työriippuvuus koostuu eri ulottuvuuksista (Flowers ja Robinson, 2002), kuten:
- Pakolliset taipumukset, jotka liittyvät kovaan työhön ja vaikeuksiin rentoutua työn jälkeen.
- Tarve olla hallinnassa, koska työntekijä tuntee olonsa epämukavaksi, kun hänen on odotettava tai kun asiat eivät ole hänen tiensä mukaisia ja ovat hänen hallinnassaan.
- Viestinnän heikko ihmissuhde, on tärkeämpää mitä työntekijä itse tekee kuin suhteet muihin.
- Kyvyttömyys siirtää tehtäviä alaisten kesken ja työskennellä tiiminä.
- Itsearviointi keskittyi työhön, koska suoritetun työn tuloksille annetaan enemmän arvoa kuin prosessille, jolla nämä tulokset on saavutettu.
Työntekijä tai työvoiman haltija omistaa enemmän aikaa työhön kuin olosuhteet edellyttävät. Mutta ei ole vain kvantitatiivinen kysymys omistautumistunneista, vaan myös laadullinen kysymys, ne ihmiset, jotka tekevät työstä elämänsä keskeisen ytimen siihen pisteeseen asti, että halveksivat muita toimintoja eivätkä voi saada muita etuja. Työntekijät eivät voi ottaa aikaa pois, koska toiminnan puute aiheuttaa välittömästi tyytymättömyyttä ja taakkaa.
Siksi työ on ainoa hänen elämänsä kohde, koska hän osoittaa olevansa kiinnostunut muusta kuin työstään ja koska hän ei kykene lopettamaan työskentelyään. Seuraavat parametrit löytyvät työvoiman riippuvuudesta (Fuertes Rocañín, 2004):
- Se tapahtuu, kun toiminnasta tulee pakkomielteinen ajatus, joka vie suurimman osan työntekijän elämästä.
- Työntekijä ei yleensä tunnista sitä, koska se on perhe, joka sen havaitsee, työhön osoitetun ylimääräisen ajan takia, joka jää perheelle, ja tämä lopulta luo eräänlaisen elämän riippuvaisen ulkopuolella.
Työvoiman riippuvuudelle on ominaista äärimmäinen työasenne (he työskentelevät tuntien, viikonloppujen tai lomien jälkeen), liiallinen omistautuminen ajassa (hallinnan menetys työssä vietetystä ajasta menee), pakko ja työhön liittyvä työ, joka johtuu kiinnostuksen puutteesta muuhun työn ulkopuolella olevaan toimintaan, suhteettomaan työhön osallistumiseen ja päivittäisen elämän (perheen ja sosiaalisen elämän) heikkenemiseen.
Vaikka ei ole olemassa yhteistä määritelmää työllisyysriippuvuudesta, voidaan sanoa, että työnarkomaani on työntekijä, joka omistaa suuren osan ajastaan työhön, jolla on kielteisiä seurauksia perheen, sosiaalisen ja vapaa-ajan tasolla, ja joka ajattelee jatkuvasti työssä, kun ei ole töissä ja työskentelee yli sen, mitä on kohtuudella odotettavissa (Scott, Moore & Micelli, 1997), ja työskentelee pidempään kuin normaalit työntekijät, koska he ovat tyytyväisiä itse työhön (Machlowitz, 1980).
Työturvallisuuden riskitekijät ja syyt
Niistä riskitekijöitä, jotka johtavat työ riippuvuus voidaan todeta:
- Perheen taloudelliset paineet.
- Pelko työpaikan menettämisestä.
- Työmarkkinoilla on valtava kilpailukyky, jossa kaikki, jotka jättävät kaiken työhön, arvostetaan enemmän kuin ne, jotka vain noudattavat aikataulua.
- Vahva tarve saavuttaa menestystä ja haluttu asema.
- Kyvyttömyys kieltäytyä pomolta pyynnöistä, jotka voidaan hyvinkin siirtää seuraavaan päivään.
- Pelko työntyvistä ja vaativista johtajista, jotka jatkuvasti uhkaavat työntekijää menettämään työpaikkansa.
- Organisaation puute, joka mahdollistaa työn kertymisen ja ylikylläisyyden.
- Ongelmainen perheympäristö, joka saa työntekijän halumaan menemästä kotiin.
- Liiallinen kunnianhimo vallalle, rahalle ja arvostukselle.
- Kyvyttömyys asettaa prioriteetteja. Henkilökohtaisten kiintymysten puute, joita työ täydentää.
- Perheopetus, joka vaatii miehiä täyttämään perheensä tarjoajan roolin.
- Monien naisten paine, jonka tavoitteena on vain kasvattaa lapsiaan.
- Yhteiskunnan paine lasten riippumattomuuteen.
Niin kutsutut haastavat vaatimukset ( haastavat stressitekijät ) ja este-stressitekijät , joilla voi olla positiivisia vaikutuksia suorituskykyyn ja työn motivaatioon, voivat myös tulla työriippuvuuden voimistajiksi (Del Líbano ym., 2006).
Työn riippuvuuden oireet
Riippuvaisiksi työ on joitakin yhteisiä piirteitä, kuten:
- Tarve heidän työnsä sosiaaliseen tunnustamiseen.
- He ovat perfektionisteja ja heillä on heikko itsetunto. He eivät halua työskennellä tiimissä, he työskentelevät mieluummin yksin.
- He kaipaavat valtaa, vaikka heidän motivaationsa ei ole vain sitä. Suurin osa työssäkäyvistä on ihmisiä, joilla on vastuullinen asema ja mahdollisuus edetä. Mutta on myös niitä, joilla ei ole korkean tason asemaa tai mahdollisuuksia parantaa tai muuttaa tilannettaan. Yleensä voimme sanoa, että he käyttävät työtä turvapaikana paeta muilta ongelmilta.
- He ovat narsisteja, kun he saavuttavat valtaan kuuluvia asemia, heidät inhimillistetään, he eivät ota huomioon toisten tunteita tai toveruutta työssään ja odottavat alaikäistensa täyttävän samanlaisen työaikataulun kuin heidän. He ovat erittäin vaativia itselleen ja muille.
Lisäksi työnarkolien merkittävimmät ominaisuudet ovat
- Tunne ylivoimainen huoli viikonloppuna.
- Kyvyttömyys ottaa lomaa tai levätä.
- Tunne mahdottomuus jättää keskeneräinen työ päivän päätteeksi.
- Uusien työpaikkojen tekeminen lepoaikoina.
- Ei voida kieltäytyä tarjoamasta lisätöitä.
- Koe, että aika kuluu hyvin nopeasti työskennellessäsi.
- Ole vaativa ja kilpailukykyinen missä tahansa toiminnassa.
- Katso kärsimättömästi kelloa.
- Perheen ja ystävien syyttäminen siitä, että omistat enemmän aikaa työhön kuin heille.
- Koe väsymystä ja ärtyneisyyttä, jos et työskentele viikonloppuisin.
- Pysy viimeisenä yrityksessä.
- Älä delegoi, suorita tai valvo kaikkea henkilökohtaisesti.
- Rajoita lukemat työaiheisiin.
- On vaikea rentoutua
- Työskentele jännitteillä.
- Kommunikoi paremmin yrityksessä kuin sen ulkopuolella.
- Tunne- ja sosiaalinen etäisyys.
- Onko syyllisyyden tunne.
- Onko sinulla suuri ahdistuneisuus.
- Tarvitset muiden ihailua ja tottelevaisuutta.
- Taloudellisen motivaation puute.
- Et voi katkaista yhteyttä työhön.
Työntekijöiden tyypit
Tästä syystä paitsi vaihtuva aika, vaikka jotkut ovat huomauttaneet, että yli 50 tunnin viikoittainen työllistäminen voi määrittää riippuvuuden. Vaikka monet ammattilaiset sisältyisivät riippuvuuteen; koska on otettava huomioon, että on ihmisiä, jotka nauttivat työstään, jotka ovat motivoituneita työstä ja jotka huolimatta ylläpitävät tasapainoa työn, perheen, vapaa-ajan ja vapaa-ajan välillä. Tästä syystä on välttämätöntä selvittää hyvin, onko henkilö työhelvikko vai ei, mikä on vaikeaa nykyisen tutkimuksen perusteella (Llaneza Álvarez, 2002).
Fassel (2000) toteaa, että ero työhön liittyvän riippuvuuden ja paljon tekemisen välillä on se, että riippuvaiselta puuttuu sisäinen säädin, joka kertoo, milloin työntekijän on lopetettava.
Naughton (1987) erottaa neljä tyyppistä työnarkomaania, jotka suuntautuvat kahteen tyyppiseen käyttäytymiseen, kuten pakko-oireinen ja liiallinen omistautuminen tai ei:
- Voimakkaasti sitoutunut (tekee pakkomielteisyydestä matalan; omistaa monta tuntia työhön, tavoitteiden motivoimana; ottaa vastaan haasteita; on erittäin tyytyväinen työhönsä ja kiinnittää vähän huomiota muihin asioihin).
- Pakonomainen työmarkkinat (korkeat pisteet omistautumisessa ja pakkomielteessä; yleensä on vaikeuksia suhteessa kollegoihin ja alaisiin; he ovat hyvin kärsimättömiä ihmisiä, täynnä manioita tai malleja, he ymmärtävät, että sosiaalinen ja perhetoiminta ovat viha eikä sovi yhteen työpaikat).
- Pakonomainen ei-työnarkomaani (alhainen omistautumispiste ja suuri pakkomielle; pitää työtä tekevänä, mutta harjoittaa pakkomielteisesti työn ulkopuolella (harrastukset, urheilu jne.)).
- Ei työnarkomaani (alhainen pisteet molemmissa muuttujissa; hän ei tavoittele henkilökohtaisia saavutuksia työn kautta, jättää huomiotta sen, kun vakiintunut päivä päättyy; motivaatio löytyy työn ulkopuolella).
Toisaalta Scott, Moore ja Miceli (1997) ovat ehdottaneet kolmen tyyppisiä käyttäytymismalleja riippuvuudesta työhön:
- Pakonomainen-riippuvainen (liittyy positiivisesti korkeaan ahdistuneisuuteen sekä fyysisiin ja psykologisiin ongelmiin ja negatiivisesti työtyöhön ja elämään)
- Pakko-pakonomainen perfektionisti (liittyy positiivisesti stressitasoihin, fyysisiin ja psykologisiin ongelmiin, vihamielisiin ihmissuhteisiin ja työtyytyväisyyteen).
- Saavutukseen suuntautunut (liittyy positiivisesti fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen, sosiaalisesti ennakoivaan käyttäytymiseen sekä tyytyväisyyteen työhön ja elämään.
- On myös huomattava, että "näennäisdiktorit", jotka eivät kärsi työvoiman riippuvuudesta, mutta joilla on erittäin korkea työvoima, käyttävät työtä työn noustessa ja saavuttaakseen taloudellisia ja sosiaalisia parannuksia. Ongelmana on, että tämäntyyppinen käyttäytyminen voi johtaa riippuvuuteen erittäin helposti ja ilman, että yksilö itse havaitsee sitä (Fuertes Rocañín, 2004).
Ehkä tähän typologiaan voi sisältyä niin kutsuttu "toimeenpanosyndrooma", jota kunnianhimoiset ja perfektionistiset ihmiset kärsivät, mutta surullinen ja tylsä. Nämä työntekijät ovat hyvin laiskoja lomalle menemisessä, joten he eivät suunnittele viimeiseen hetkeen saakka, ja kun he lähtevät ulos, he tarvitsevat paljon toimintaa unohdaakseen työn, jolla levon sijasta he kärsivät vielä enemmän stressiä.
Työn riippuvuuden seuraukset
Työriippuvuus aiheuttaa kielteisiä seurauksia perhe-elämässä, koska se johtaa eristäytymiseen, avioeroon ja perhe-elämän tuhoutumiseen.
He voivat myös kehittää terveysongelmia, kuten sydän-, verisuoni-, mahalaukun-, verenpainetauti-, lihas- ja ahdistuneisuushäiriöitä. He voivat myös käyttää myrkyllisiä aineita parantamaan työn suorituskykyä ja voittamaan väsymyksen ja nukkumistarpeen.
Kuinka estää työriippuvuus
Jokaisen työntekijän on otettava huomioon, että:
- Nautittavaa on paljon, ei vain työtä.
- Työssä on tärkeää ja välttämätöntä delegoida.
- Työpäivä on kahdeksan tuntia.
- Kotona tehtävän työn pitäisi olla poikkeus.
Lisäksi työhön liittyvä psykoterapeuttinen lähestymistapa tulisi toteuttaa samalla tavalla kuin mikä tahansa muu riippuvuus, jotta työsi ja henkilökohtainen tasapainosi voidaan palauttaa elämään.
Työriippuvuuden hoito
Arvioinnin suorittamiseksi käytetään puolirakenteisia haastatteluja työntekijän, kollegoiden, alaisten ja esimiehien kanssa etsintätekniikoilla, aktiivisella kuuntelulla, mikä mahdollistaa selvennyksen, järkeistämisen, muotoilun ja vastakkainasettelun. Voit myös käyttää T est -riippuvuustyötä (työriippuvuustesti) (liite 20) ja suuntautua psykoterapeuttiseen lähestymistapaan.
Se on myös kätevä suorittaa:
- Sosio-ammatillinen historia ja kuulumistiedot (sukupuoli, ikä, palvelun pituus yrityksessä ja aiemmissa yrityksissä).
- Työn psykososiaalisten olosuhteiden analyysi.
- Kronologinen kuvaus asiaankuuluvista tapahtumista nykytilanteeseen.
- Henkilökohtaiset selviytymisresurssit. Arvio työntekijälle aiheutuvista seurauksista: henkilökohtaiset, työ-, perhe- ja sosiaaliset.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia kuin työriippuvuus, suosittelemme, että kirjoitat Addictions-luokkaamme.