Sisällysluettelo:
Luokitus: 5 (2 ääntä) 2 kommenttia
Teknologian käyttö on nykyään valtava viestintä-, luovuus- ja koulutuspotentiaali, mutta sen liiallisella käytöllä voi olla riskejä ja seurauksia, mikä johtaa riippuvuuteen tekniikasta.
Riippuvuus voi vaikuttaa mihin tahansa ikään, mutta nuoret ovat erityisen alttiita sille, koska uudet sukupolvet syntyvät digitaalisella medialla, joka on osa heidän päivittäistä elämäänsä ja kehitystään heidän tärkeimpänä tietolähteenään, sosiaalistuminen ja viestintä. Siksi on välttämätöntä tietää mahdolliset riskit ja seuraukset, joita sen liiallisella käytöllä on, riippuvuuden ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi mahdollisimman nopeasti.
Teknologiariippuvuuden sisällä voimme löytää riippuvuutta videopeleistä, Internetistä, sosiaalisista verkostoista, nomofobiasta jne. Jos olet kiinnostunut jatkamaan tietämystä siitä, miten he kehittävät riippuvuutta tekniikasta, jatka tämän artikkelin lukemista Psychology-Online -sivustolta, jossa selitämme riippuvuutta tekniikasta: mikä se on, syyt, oireet, seuraukset ja hoito.
Saatat myös olla kiinnostunut: Ostosriippuvuuden syyt ja seuraukset
Original text
- Huono koulun suorituskyky
- Masennus
- Caro, M. (2017). Teknologiset riippuvuudet: tauti vai mukautuva käyttäytyminen? Medisur, 15, 10.
- Macías, MI (2014). Mobiiliriippuvuus ja sen vaikutus Navarran nuorisoväestön terveyteen. Terveystieteiden tiedekunta. Navarran julkinen yliopisto. 20-2.
- Soto, A., De Miguel, N & Pérez, V. (2018). Uuden teknologian riippuvuuksiin puuttuminen: ehkäisyehdotus koulukunnassa ja kuntoutushoito . Psykologin paperit, 39 (2), s. 120-126.
- Vázquez, LB (2002). Riippuvuudet ja uudet tekniikat . Projektimies.
Teknologian riippuvuus: syyt
Teknologiariippuvuuden alkuperä on yleensä samanlainen kuin päihteiden käytön alku. Henkisen ja fyysisen epämukavuuden edessä henkilö etsii turvapaikkaa tekniikassa helpottaakseen erilaisia tilanteita, kuten tuskallisia tapahtumia, sosiaalista ahdistusta, elintärkeitä stressiä, perheen ongelmia, itsetunto-ongelmia,… joukko ongelmia, joita henkilö etsii uudesta tekniikasta uuden todellisuuden näytöllä. Tämä prosessi normalisoituu, koska väestön silmissä on hyvin erilaista etsiä turvapaikkaa myrkyllisestä aineesta kuin häiriötekijöistä, kuten videopelistä, mikä ei ensinnäkään ole haitallista terveydellemme. Tähän lisätään välitön saavutettavuus, rajojen puuttuminenja välittömien palkintojen, kuten "tykkäysten", tyydyttäminen sosiaalisissa verkostoissa, mikä johtaa riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen kehittymiseen.
Teknologian riippuvuus: seuraukset
Uuden tekniikan väärinkäytöstä johtuvat seuraukset voivat olla hyvin erilaisia, ja ne voivat vaikuttaa fyysisiin ja henkisiin oireisiin, kuten olemme aiemmin nähneet. Teknologiariippuvuuden seuraukset voivat vaihdella terveysongelmista, kuten liikalihavuudesta, psykologisiin ongelmiin, kuten masennuksen saavuttamiseen. Yksi riippuvuuksien tärkeimmistä seurauksista tekniikalle on kuitenkin niiden tuottama sosiaalinen eristäminen ja imeytyminen fiktiiviseen todellisuuteen, joka vaikka se sallii vuorovaikutusten luomisen, nämä kylmentyvät ja etääntyvät, mikä saattaa aiheuttaa suuria yksinäisyyden ja yksinäisyyden tunteita. masennus.
Teknologian riippuvuus: hoito
Riippuvuushoidon kulmakivi perustuu ymmärtämiseen, että ongelma ei ole riippuvuuden kohteessa, olipa kyseessä sosiaaliset verkostot tai aine, vaan henkilön. Tämän vuoksi hoito on mukautettava jokaiselle henkilölle, ja se voidaan suorittaa sekä erikseen että ryhmissä, ja istunnot kestävät 12-16 kuukautta. Teknologiariippuvuuden hoidon tulisi kattaa kaikki ihmisen alueet ottaen huomioon perhe, hänen sosiaalinen, työ- tai akateeminen ympäristö sekä henkilökohtainen alue.
Henkilökohtaisessa työssä on tärkeää työskennellä läpi psykoterapianäkökohdat, kuten itsetunto, itsensä hyväksyminen, sosiaalisten taitojen parantaminen ja konfliktien ratkaiseminen.
Perheen suhteen on äärimmäisen tärkeää, että tämä tapahtuu yhteistyössä, vaikka perheen osallistuminen on erilainen tapauskohtaisesti. Yleensä heillä on taipumus jakaa perhevelvollisuudet uudelleen, työskennellä eri perheenjäsenten välisen viestinnän ja luottamuksen parissa, luoda valvonta ja rajoitukset riippuvuuskohteen käytölle, ja ehdotetaan strategioita konfliktien ratkaisemiseen.
Kun hoidetaan riippuvuuksia, joilla on taipumusta esiintyä murrosiässä tai nuoruudessa, ystävien ympäristö on erittäin tärkeä, kun otetaan huomioon sen vaikutus. Ongelma on siinä, että monet ystävyyssuhteet solmitaan Internetin kautta, mikä voi johtaa henkilön siirtymiseen riskejä aiheuttaviin sosiaalisiin ryhmiin. Nämä online- ryhmät voivat haitata teknologian kehittämiseen vieroitushoitoon, joten ohjaus on vahvistettava. On tärkeää, että henkilö saa uudelleen yhteyden aikaisempiin ystäviin tai hankkii uusia ystäviä, jotka antavat heille tukea.
Riippuvuutta aiheuttavan kohteen suhteen on suoritettava joukko vaiheita. Ensinnäkin, kuten myrkyllisistä aineista riippuvuudessa, on oltava "pidättymisjakso", toisin sanoen henkilö lakkaa käyttämästä täysin riippuvuutta aiheuttavaa esinettä. Myöhemmin voit käyttää sitä jonkun toisen hallinnan edessä, kunnes opit vihdoin käyttämään sitä hallitusti.
Kuinka estää riippuvuus tekniikasta? Tätä varten on tärkeää suorittaa psykopedagoginen prosessi, jossa henkilö ymmärtää, että ne ovat välttämättömiä välineitä yhteiskunnassamme, mutta että niitä on käytettävä sopivalla tavalla ja opetettava käyttämään niitä hyvällä tavalla.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka muistuttavat tekniikan riippuvuutta: mikä se on, syyt, oireet, seuraukset ja hoito, suosittelemme, että kirjoitat Addiktiot-luokkaamme.
Bibliografia