Luokitus: 4.4 (13 ääntä) 15 kommenttia
Stressi on kehomme reaktio vaarallisen ärsykkeen havaitsemiseen. Stressin ja ahdistuksen ansiosta voimme vastata mukautuvasti elämän haasteisiin.
Liian korkea stressivaste voi kuitenkin johtaa sopeutumattomiin tilanteisiin ja yleistyneisiin ahdistuneisuushäiriöihin. Siksi on tärkeää hallita stressitasoja. Haluatko tietää miten? Älä epäröi suorittaa tätä stressitestiä selvittääksesi, mikä hoito on sinulle paras, jotta sinulla olisi oikea henkinen vakaus.
Voit estää aktivoinnin vahingoittamasta terveyttäsi, voit vastata tähän psykologiseen kyselyyn, jonka tarjoamme sinulle Psychology-Online -sivustossa. Lisäksi stressitestin lisäksi suosittelemme, että teet Hamiltonin ahdistustestin ahdistustasosi määrittämiseksi.
Näissä testeissä saadut tulokset ovat suuntaa-antavia, koska diagnoosin on aina tehtävä ammattitaitoinen psykologi.