Sisällysluettelo:
Luokitus: 4 (5 ääntä) 6 kommenttia
Monet tunteet ulkoistetaan ja niistä välitetään. Esimerkiksi rakkaus ilmenee kiintymyksin toisen kanssa. Samalla tavalla on tavallista, että pelko jaetaan pariskunnan läheisyydessä tai hyvässä ystävyydessä. Mutta todellisuus on, että kaikkia tunteita ei ulkoisteta. Joskus vaatimattomuudesta ja toisinaan häpeästä. Esimerkiksi tajuttomasti tunteellinen epäonnistuminen tai hylkääminen voi aiheuttaa alemmuuden tunteen.
Kaikki ne tunteet, jotka on ilmaistava, mutta jotka pysyvät tietoisuuden syvyydessä, tuottavat turhautumista ja sisäistä vihaa siihen pisteeseen asti, että henkilö voi elää puolustuskyvyssä tietyissä elämänhetkissään. Yksinkertaisesti siksi, että vihalla, kuten vihalla, on suuri voima, ja koska se saa meidät tuntemaan olonsa pahaksi, meidän on saatava se lopulta irti. Mutta sen sijaan kaikki voimakkaasti tukahdutetut vihat voivat aiheuttaa suuria vammoja ja myös paljon kipua ja kärsimystä sekä henkisesti että fyysisesti. Siksi, jos haluat oppia rauhoittamaan sisäisen vihasi, jatka tämän artikkelin lukemista.
Saatat myös olla kiinnostunut: Kuinka löytää sisäinen rauha ja olla onnellinenKuinka rauhoittaa sisäinen raivo
Jotta rauhoittaa sisäinen raivo, sinun on ensin opittava olla joustavampi itsesi kanssa. Siksi voit kohdella itseäsi parhaana ystävänäsi. Lähetämme sinulle positiivisia viestejä vaikeina aikoina, luottamusta tulevaisuuden kohtaamiseen ja ymmärrystä hyväksyä eilinen. Monissa tapauksissa viha syntyy juuri siitä, ettei kykene omaksumaan menneisyyden tapahtumaa. Tällaisen väärinkäsityksen edessä aihe luodaan tuhat kertaa muistoksi tapahtumista, jotka syyttävät itseään jollain tavalla.
Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia elämään parantamalla itsensä kehittämiskykyä. Monet menneisyyden tapahtumat, joita pidetään virheinä nykyisestä näkökulmasta, ovat yksinkertaisesti elämän palasia, jotka tekivät sinut onnelliseksi tuolloin. Miksi syyttää itseäsi jostakin, mikä on osa kohtaloasi ja itseäsi?
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka muistuttavat rauhoittavaa sisäistä raivoa, suosittelemme, että kirjoitat luokkaamme Henkilökohtainen kasvu ja itsehoito.