Sisällysluettelo:
- Festingerin kognitiivinen dissonanssi: esimerkki
- Esimerkki kognitiivisesta dissonanssista
- Milloin kognitiivinen dissonanssi esiintyy?
- Kognitiivinen dissonanssi rakkaudessa
- Leon Festingerin kognitiivinen dissonanssi: johtopäätökset
Onko sinulle koskaan tapahtunut, että tekisit jotain tai tekisit päätöksen ja vaikka yrität vakuuttaa itsellesi, että tekit oikein, sinusta ei tunnu lainkaan? Tällaista tilannetta on varmasti tapahtunut sinulle useammin kuin kerran elämässäsi, ja vaikka se on toistaiseksi jättänyt sinut rauhalliseksi, et lopeta pääsi kääntämistä siihen määrään, ettet pysty olemaan rauhassa itsesi kanssa. Kun emme toimi johdonmukaisesti ajattelemamme ja tuntemamme kanssa, on normaalia, että meissä syntyy epämukavuuden ja epämukavuuden tunne, jota emme voi välttää riippumatta siitä, kuinka paljon yritämme pettää itseämme tekosyillä tekojen perustelemiseksi.
Tässä psykologia-online-artikkelissa Festingerin kognitiivisen dissonanssin teoriasta kerromme sinulle hyvin yksityiskohtaisesti, mihin tämä teoria tarkalleen viittaa.
Saatat myös olla kiinnostunut: Piagetin teoria kognitiivisen kehityksen indeksistä- Festingerin kognitiivinen dissonanssi: esimerkki
- Milloin kognitiivinen dissonanssi esiintyy?
- Leon Festingerin kognitiivinen dissonanssi: johtopäätökset
Festingerin kognitiivinen dissonanssi: esimerkki
Psykologi Leon Festinger ehdotti teoriaa, jota hän kutsui kognitiiviseksi dissonanssiksi ja joka viittaa kaikkiin niihin epämiellyttäviin hetkiin, joissa voimme joutua ristiriitaan itsemme kanssa tunteen takia, ettemme toimi johdonmukaisesti uskomusten, ideoiden kanssa. ja ajatuksia.
Selitämme paremmin ja perusteellisemmin, miten kognitiivinen dissonanssi tapahtuu, aiomme näyttää sinulle esimerkin jokapäiväisestä elämästä, jota yleensä tapahtuu hyvin usein:
Esimerkki kognitiivisesta dissonanssista
Yksi henkilökohtaisista tavoitteistasi tällä hetkellä voi olla säästää tietty määrä rahaa kuukaudessa, ensimmäinen kuukausi kuluu ja kaikki on täydellistä. Erotat palkkasi suhteellisen osan, jonka haluat säästää, ja yritä olla käyttämättä enemmän kuin sinulla jo on. olet laskenut. Toinen kuukausi kuitenkin saapuu ja ne saapuvat myös kaikkiin myymälöihin, joten aiot kävellä kauppatorin läpi vain "katsomaan" ja nähdäksesi saapuneet uudet vaatteet ja että sen päällä on hinta hämmästyttävä. Tuolloin luulet haluavasi ostaa joitain vaatteita, koska ne ovat siellä, vaikka toisaalta olet alkamassa säästää ja jos aloitat tässä kuussa rahaa, jota et ole ajatellut, voit kohdistaa budjettisi väärin äläkä päästä toimeen niin joudut ottamaan rahaa viimeisen kuukauden säästöistäsi.
Ajattelet sitä monta kertaa ja päätät lopulta ostaa vaatteita ja heti tekemisen jälkeen tunnet katumusta, koska sinulla on tunne, ettet ole tehnyt oikein, joten alat ajatella: "En olisi pitänyt tehdä sitä, jos minun piti. Säästän ” , ” otin ensimmäisen askeleen säästämiseen niin kauan, että menetän hetkestä toiseen sen, mikä minulla on ” , “ En aio saada toimeentuloa ” jne. Ja yrittääkseen olla tuntematta itsesi niin pahalta, alat olla ristiriidassa itsesi kanssa ja ajatella: "Tarvitsin todella niitä vaatteita", "Minun täytyi hyödyntää sitä, että kaikki oli sisällä", "Ostin paljon vaatteita hintaan" kuukaudessa en aio viettää mihinkään muuhun ”jne.
Tämä on selkeä esimerkki henkilöstä, jolla on kognitiivinen dissonanssi ja että huolimatta siitä, että hän on tehnyt jotain, mitä hän halusi, kuten hyödyntänyt ja ostanut haluamansa vaatteet, hän tuntee olonsa levottomaksi, koska hän ei ollut johdonmukainen itsensä kanssa. ei saavuttanut tavoitettaan, joka oli säästää rahaa.
Tämän tyyppistä tilannetta esiintyy yleensä jokapäiväisessä elämässä, jossa mielemme yrittää rauhoittaa meitä ja puolustautua yrittämällä pettää itsemme vakuuttamalla itsemme siitä, että tekemämme ei ollut ollenkaan huonoa, koska mitä epäjohdonmukaisempia olemme itsemme kanssa, sitä vähemmän emotionaalista hyvinvointia meillä on.
Milloin kognitiivinen dissonanssi esiintyy?
Kuten olemme nähneet edellisen osan esimerkissä, kognitiivinen dissonanssi esiintyy, kun olemme ristiriidassa itsemme kanssa, koska olemme valinneet yhden vaihtoehdoista, jotka meillä olivat, jotka eivät olleet sen mukaan, mitä todella halusimme tai mikä oli meille parasta. On otettava huomioon, että kognitiivinen dissonanssi ei voi tapahtua, kun henkilö pakotetaan suorittamaan toiminto, jota hän ei halua eikä hänellä ole muuta vaihtoehtoa kuin tehdä niin.
Kognitiivinen dissonanssi rakkaudessa
Kognitiivinen dissonanssi tapahtuu aina, kun meillä on valinnanvapaus ja meillä on 2 tai useampia vaihtoehtoja. Kaikilla ihmisillä on joukko arvoja, uskomuksia ja ideoita, jotka olemme hankkineet koko elämämme ajan, ja ne kaikki ohjaavat toimintaamme. Siksi, kun toimin vastoin sitä, mitä tunnen ja ajattelen, joko siksi, että en kunnioita mitään henkilökohtaisia arvojani tai elämäntavoitteitani, menen aina sisäiseen konfliktiin itseni kanssa ja ainoa tapa tuntea paremmin on vakuuttaa itseni että tekemäni toiminta oli minulle järkevää. Esimerkiksi uskottomuuden tapauksessa tämä ilmiö tapahtuu meissä.
Meidän on otettava huomioon, että aiomme monissa tilanteissa tehdä virheitä ja tehdä virheitä erilaisista syistä, esimerkiksi toimimalla esimerkiksi impulssilla, joten se osa tai puolustusmekanismi ilmestyy aina meihin, että virheestä huolimatta Hän yrittää saada meidät näkemään positiivisen puolensa. Joten voimme käyttää tätä omaksi eduksemme, ts. Voimme vakuuttaa itsemme siitä, että mitä teimme, vaikka se vaikutti meihin, oli myös järkevää, keskittyä siihen tuntemaan paremmin, mutta ennen kaikkea oppia tästä kokemuksesta. Tällä tavoin voimme käyttää itsepetosta hyödyksi.
Leon Festingerin kognitiivinen dissonanssi: johtopäätökset
On käytännössä normaalia, että koemme jatkuvasti tämän tyyppisiä tilanteita, jotka johtavat meidät kokemaan kognitiivista dissonanssia. Itse asiassa, jos emme kokisi sitä, emme tunne sitä pientä epämukavuutta, joka jos haluamme sitä, johtaa meidät tekemään asioita paremmin seuraavaa tilaisuutta varten. Toisaalta, jos emme yritä vakuuttaa itseämme tekojemme positiivisesta tai ilmeisesti positiivisesta puolesta sen jälkeen, kun olemme tehneet ne, kokema epämukavuus olisi hyvin uuvuttavaa.
Sanotaan, että toimimisen ja ajattelemisen välillä on hyvä tasapaino, meidän on pyrittävä varmistamaan, että pysymme mahdollisimman pitkälti johdonmukaisia itsemme kanssa ja samalla aina, kun sitä ei tapahdu, ja me alamme nähdä hänet positiivisen puolen tilanteessa, jota ei voida muuttaa, olkaamme myös tietoisia siitä, mitä teemme, ja että seuraava siirtyisi enemmän kohti haluamiamme äläkä enää pettäkö itseämme.
Yhteenvetona voidaan todeta, että kognitiivista dissonanssia ei voida pitää jotain täysin huonona tai hyvänä, koska sinulla on hyvät ja huonot puolensa, mutta tärkeintä on kuitenkin tietää, että tämä voi tapahtua meille normaalisti, oppia havaitsemaan se ja osaamaan käyttää sitä meidän hyväksi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka muistuttavat Festingerin kognitiivisen dissanssin teoriaa: Yhteenveto, suosittelemme, että kirjoitat kognitiivisen psykologian luokkaamme.