Sisällysluettelo:
Luokitus: 4.4 (12 ääntä) 23 kommenttia
Koko elämän ajan kohtaamme monia ongelmia, joten tapamme käsitellä niitä aiheuttaa kyvyttömyytemme arvostaa itseämme tai nähdä ne toisesta näkökulmasta. Aloita arvostamaan enemmän saamiasi asioita, koska muista, että olet tärkeä sinulle ainakin sinulle.
Yhteiskunta, jossa elämme, vaatii aina enemmän ja enemmän, mikä lopulta ei arvosta pieniä asioita, jotka saavutetaan vaivalla. Älä unohda, että olet yksin vastuussa elämäsi täydellisestä, miellyttävästä tai arvostetusta, olet äärimmäisen tärkeä. Älä ajattele, mitä muut sanovat, ja ole ylpeä tehdessäsi tärkeitä päätöksiä elämääsi varten.
Saatat myös olla kiinnostunut: Opi huolehtimaan itsestäsi Hakemisto- Ole rehellinen itsellesi
- Ota aikaa itsellesi
- Kunnioita ajatuksiasi ja tunteitasi
Ole rehellinen itsellesi
Aloita tekemällä rehellisesti itseäsi koskeva harjoitus, joten älä aliarvioi itseäsi, mutta älä mene yli laidan. Itsesi kunnioittaminen ei tarkoita sitä, että ajattelet olevasi paras, sinun on arvostettava itseäsi objektiivisesti, muuten sillä ei ole järkeä. Opi tuntemaan itsesi, löydä heikkoutesi ja vahvuutesi parantamaan mielestäsi sopivaa, erityisesti työskentele kovasti heikkouksien parissa.
Ota aikaa itsellesi
Huolehdi tarpeistasi, älä keskity koko ajan käyttämiseen muille, mikä on puolestasi erittäin antelias, mutta henkilökohtaiset tyytymisesi varjostuvat tai naamioituvat lähimmän ympäristön keskuudessa. Muista, että jos et kuuntele itseäsi, kukaan ei tee sitä puolestasi. Aloita priorisoimalla tarpeesi, mitä pidät, mitä haluat. Kaikella tällä ei ole mitään tekemistä itsekkyyden kanssa, se on tapa rakastaa itseäsi enemmän ja olla onnellinen.
Kunnioita ajatuksiasi ja tunteitasi
Lopuksi, vaadi, että he kunnioittavat sinua, mutta on myös välttämätöntä kunnioittaa ajatuksiasi ja tunteitasi. Usein käy niin, että ihmiset, jotka kärsivät heikosta itsetunnosta, tuntevat syyllisyytensä helposti tai pelkäävät enemmän kuin pitäisi. Toimi arvojesi mukaan, kunnioita surun, vihasi tai onnellisuuden hetkiä ja ilmaise ne kenelle tahansa, joka vastaa, jotta he voivat auttaa sinua.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samankaltaisia kuin Opi arvostamaan itseäsi, suosittelemme, että kirjoitat luokkaamme Henkilökohtainen kasvu ja omatoiminen.