Sisällysluettelo:
- Tuhoisa kritiikki
- Kateus
- Huonot vaikutteet
- Mitä he sanovat
- Mitä et voi hallita
- Jatkuvan tyytymättömyyden tunne
Arvosana: 5 (1 ääni) 1 kommentti
Onnellisuus alkaa usein siitä hetkestä, kun alamme kiinnittää enemmän huomiota siihen, mikä on meille hyvää, ja alkaa sivuuttaa näkökohtia, joihin kiinnitämme liikaa huomiota. Kun ihmisestä tulee pakkomielle jotain, hän lukitaan omiin aistimuksiinsa, jotka hänen pakkomielteensä kohde tuottaa, toisin sanoen, hän putoaa todellisuudesta irrotettuun sisätilaan.
Onneksi tulemisen aloittamiseksi on kuitenkin suositeltavaa harjoittaa irtautumista paitsi materiaalista myös rakentamattomista tunnepitoisuuksista. ¿ Mitä pitäisi jättää huomioimatta, jotta onnellinen olisi ? Psykologia-verkossa sanomme sinulle.
Saatat myös olla kiinnostunut: Asiat, jotka sinun on lopetettava ollaksesi onnellinen Hakemisto- Tuhoisa kritiikki
- Kateus
- Huonot vaikutteet
- Mitä he sanovat
- Mitä et voi hallita
- Jatkuvan tyytymättömyyden tunne
Tuhoisa kritiikki
Ne kritiikat, joita heidän alkuperäisestä lähestymistavastaan on tehty huonoin aikein. Kommentit, jotka satuttavat sinua syvästi, koska ne eivät keskity tietyn tosiasian tai toiminnan arviointiin, vaan pikemminkin henkilökohtainen hyökkäys heikentää sinua.
Tuhoisa kritiikki satuttaa, eivät kuitenkaan anna paljon valtaa satuttaa sinua tällä tavalla. Ohita nämä kommentit ja käännä sivua. Kuka todella haluaa auttaa sinua kasvamaan, jättää sinulle rakentavia viestejä parantamiseksi.
Kateus
Kateus on yksi tuhoisimmista tunneista, koska se saa päähenkilön elämään keskittyen omaan puutteeseensa. Mutta myös kateellinen vertaa itseään jatkuvasti muihin, idealisoi muiden onnen ja aliarvioi oman potentiaalinsa. Tästä syystä, jotta voit alkaa olla onnellinen, sinun on alettava jättää huomioimatta kaikki, mikä saa sinut kateeksi aloittamaan keskittymisen todellisuuden nauttimiseen nykyisestä.
Huonot vaikutteet
Tee etäisyys niistä ihmisistä, jotka esimerkillään tai yrityksellään ovat huono vaikutus sinulle. Ihmiset, jotka saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi ja lukittuna yksinäisyyteen. Huonojen vaikutusten välttäminen on jotain, jota ei pitäisi tehdä vain murrosiässä, vaan missä tahansa elämän vaiheessa. Ohita myös väärät ystävät ja tekopyhät, jotka näyttävät erilaisilta kuin ajattelevat.
Mitä he sanovat
Lopetat vapauden siitä hetkestä, kun tekosi riippuu pelosta, mitä muut sanovat. Toivottavasti tämä näkökohta ei koske sinua, kun on kyse sellaisten päätösten tekemisestä, jotka auttavat sinua olemaan onnellisempia. Sinua kutsutaan elämään oman tarinasi mukaan, vaikka se saattaa merkitä läheisten rakkaiden odotusten rikkomista. Ihmiset, jotka rakastavat sinua, ovat aina siellä.
Mitä et voi hallita
Jos haluat olla onnellinen, sinun on myös alettava jättää huomioimatta enemmän kaikkea, mitä et voi hallita, koska monet kärsimykset syntyvät keskittymällä tilanteisiin, jotka ylittävät todellisen hallinnan. Esimerkiksi tulevaisuuden pelot, jotka osoittavat yhteyden tuntemattoman epävarmuuteen, tuottavat surua ja katumusta.
Jatkuvan tyytymättömyyden tunne
Kun löydät itsesi tähän asentoon, mikään ei näytä tarpeeksi. Sinulta puuttuu aina jotain. Mikään ei vastaa odotuksiasi. Samaan aikaan elämä kulkee elämällä puolet. Ja aika, josta ei ole nautittu, ei enää palaa.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka muistuttavat kuutta asiaa, sinun on jätettävä huomiotta ollaksesi onnellinen, suosittelemme, että kirjoitat luokkaamme Henkilökohtainen kasvu ja omatoiminen.