Sisällysluettelo:
- Mitä antropofobia tarkoittaa
- Antropofobian oireet
- 1. Neurasthenia
- 2. Yleistynyt ahdistus
- 3. Masentavat tilat
- Antropofobian syitä
- Kuinka voittaa antropofobia
Oletko koskaan kuullut termiä antropofobia, mutta et tiedä mikä se on? Haluatko tietää enemmän yksityiskohtia antropofobiasta? Tai ehkä, onko sinulla koskaan ollut pelkoa tai hylkäystä jostakin ja luulet, että se voi olla antropofobia? Tässä Psychology-Online-artikkelissa selitämme, mikä on antropofobia, oireet, mahdolliset syyt ja miten voittaa sen.
Saatat myös olla kiinnostunut: Catatonia: merkitys, oireet, syyt ja hoidon indeksi- Mitä antropofobia tarkoittaa
- Antropofobian oireet
- Antropofobian syitä
- Kuinka voittaa antropofobia
Mitä antropofobia tarkoittaa
Termi antropofobia tulee kreikan juurista "anthropos", joka tarkoittaa ihmistä ja "fobos", joka tarkoittaa "pelkoa tai pelkoa", joten sen käännös olisi "ihmisten pelko".
Antropofobia luokitellaan sosiaalisiin ahdistuneisuushäiriöihin, jotkut asiantuntijat pitävät sitä ujouden ja sulkeutumisen patologisena muunnelmana. Sitä pidetään kognitiivisen alkuperän fobiana pääasiassa somaattisen sijasta, mikä tarkoittaa, että se on pääasiassa psykologinen tila eikä fyysinen. Täältä näet ahdistuneisuushäiriöiden tyypit.
On tärkeää olla sekoittamatta sosiaalista ahdistusta antropofobiaan. Ihmiset, jotka kärsivät sosiaalisesta ahdistuksesta, ovat jatkuvasti huolissaan sosiaalisen vuorovaikutuksen tilanteista, mutta he pystyvät olemaan vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, vaikka heidän on kohdattava pelon, jännityksen, huolen jne. Tunteita, kun taas antropofobiasta kärsivät ihmiset eivät Heillä on taipumus altistaa itsensä vuorovaikutukseen ihmisten kanssa riippumatta siitä, ovatko he läheisiä lähellä olevia ihmisiä tuntemansa pelon takia.
Antropofobian oireet
Antropofobiasta kärsivät ihmiset tuntevat akuutin ja järjettömän pelon tai pelon vuorovaikutuksesta muiden ihmisten kanssa. Tämä epämukavuuden tunne kosketuksissa muiden ihmisten kanssa johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen ja ihmissuhteiden puutteeseen.
Yleensä ihmisillä, joilla on antropofobia, on yleensä useita liittyviä häiriöitä:
1. Neurasthenia
Neurologi George Millar Beard käytti tätä termiä ensimmäisen kerran vuonna 1869. Tällä termillä hän tarkoitti pääasiassa heikkoutta, väsymystä, fyysistä ja joskus henkistä uupumusta. Teorian mukaan tämä tauti johtui kemiallisista muutoksista keskushermostossa. Tällä hetkellä termiä neurastenia ei käytetä usein, koska se voisi vastata sitä, mitä tunnemme nyt nimellä krooninen väsymysoireyhtymä / myalginen enkefalomyeliitti.
2. Yleistynyt ahdistus
Ihmiset, jotka kärsivät yleistyneestä ahdistuksesta, kokevat jännitteitä ja kroonista liiallista huolta, toisin sanoen vaikka ei ole mitään ilmeistä, että heidän on huolehdittava, mielensä tarttuu ennakoiden mahdollisia tilanteita, jotka pitävät heitä jatkuvassa kärsimyksessä. Nämä ihmiset saattavat tuntea ahdistusta ajatellessaan, kuinka päästä läpi päivän. Tämä häiriö estää henkilöä hallitsemasta ahdistustaan, vaikka hän pystyy järkeistämään liiallista huolta ja ymmärtämään, että ajattelunsa on liioiteltu, tämä estää häntä rentoutumasta ja pitää hänet jatkuvasti valppaassa tilassa. Yleensä psykologisen jännityksen suuri kuormitus aiheuttaa henkilölle fyysisiä olosuhteita, kuten väsymystä, unettomuutta, lihasjännitystä, vapinaa, päänsärkyä jne.
3. Masentavat tilat
Joskus ahdistuneisuushäiriöihin liittyy masennustiloja, samalla tavalla kuin masennus voi johtaa ahdistustiloihin, ne ovat kaksi voimakkaasti liittyvää oireita.
Nämä masennustilat voivat heijastua mielentilassa, syvässä surussa, toivottomuudessa, unen puutteessa tai tarpeessa nukkua tavallista enemmän, keskittymisvaikeuksissa, ruokahalun vaihteluissa.
Antropofobian syitä
Antropofobian syitä ei tunneta hyvin, koska tästä häiriöstä on saatavilla vain vähän tietoa, mutta useimmiten uskotaan, että se johtuu traumaattisesta kokemuksesta, esimerkiksi siitä, että hän on kokenut fyysistä hyväksikäyttöä suoraan tai nähnyt väkivallan jakson. Traumaattinen kokemus on voinut olla psykologinen, emotionaalinen tai fyysinen, tuottaa saman tuloksen ihmisessä, kokenut ihmisten pelkoa.
Ihmiset, joilla on mielenterveys, johon jokin neurologinen ongelma vaikuttaa tai joiden jonkin muun tyyppinen häiriö, kuten skitsofrenia, autismi, kaksisuuntainen mielialahäiriö, jne. he voivat olla alttiita antropofobian kehittymiselle.
Rajallinen tuntemusten ja oman mielenterveyden tuntemus voi johtaa tilanteiden tai olosuhteiden väärään tulkintaan, mikä aiheuttaa sosiaalisen eristyneisyyden käyttäytymistä ja johtaa antropofobiaan.
Kuinka voittaa antropofobia
Antropofobian hoito on rajallista, kun se on pitkälle kehittynyt, koska useimmat sitä kärsivät ihmiset käyttävät uudelleen yhteyttä ammattilaiseen tai asiantuntijaan. Vaikka tämä ei tarkoita sitä, ettei sitä voida hoitaa, meillä on nykyään mahdollisuus suorittaa online-hoitoja ammattilaisten kanssa, jotka tarjoavat palveluitaan videopuheluiden kautta, pystymällä tarjoamaan turvallisuuden, jota antropofobiasta kärsivä henkilö tarvitsee niin paljon.
Jos se päinvastoin havaitaan ensimmäisten oireiden alussa, psykologinen hoito voi olla erittäin tehokasta, mahdollisesti psykiatrisen ammattilaisen väliintulo on välttämätöntä voidakseen hoitaa loput henkilölle mahdollisesti ilmaantuvat ääreisoireet. Ymmärtäminen, että antropofobia on irrationaalinen pelko ja että se voidaan sen vuoksi voittaa muiden fobioiden tavoin, auttaa sinua hallitsemaan tunteitasi ja antamaan sinulle voimaa tehdessäsi päätöstä voittaa se.
- Fobioiden hoidossa käytetyin tekniikka on altistuminen ärsykkeelle, joka voi olla ensin mielikuvituksessa ja sitten elää. Aina vähitellen, ammattitaitoisen psykologin ohjaamana. Täältä löydät lisätietoja valotustekniikasta.
- Hoidon aikana voit oppia muita täydentäviä tekniikoita, jotka auttavat sinua hallitsemaan ajatuksiasi ja tunteitasi, kuten rentoutumista, meditaatiota tai muuta tekniikkaa, jossa tunnet olosi mukavaksi.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka muistuttavat antropofobiaa: merkitys, oireet, syyt ja hoito, suosittelemme, että kirjoitat kliinisen psykologian luokkaamme.
Bibliografia- André, C. (2005). Pelon psykologia: Pelot, ahdistukset ja fobiat . Barcelona: Kairós.
- Losilla M., Sobrino A. (2011). Väsymys ja heikkous . Toimintaopas perusterveydenhuollossa . Barcelona: SemFYC.
- Rojo, J. (2011). Ymmärtää ahdistusta, fobioita ja stressiä . Madrid: Pyramidi.