Sisällysluettelo:
Tänään olemme laiminlyöneet suuresti huolenpitomme psykologiseen hyvinvointiin ja kaikkeen siihen liittyvään. Meidän on vaikea hyväksyä ja kunnioittaa itseämme, mikä vaikuttaa kielteisesti mielenterveyteen, erityisesti itsetuntoomme. On tärkeää investoida aikaa ja vaivaa ajattelemaan enemmän itsestämme ja lakata olemasta niin riippuvainen toisesta, koska rakastamaan muita on tärkeää rakastaa ensin itseämme.
Jos haluat tietää kaikki avaimet itsensä hyväksymiseen ja itsekunnioitukseen, näytämme tässä Psychology-Online-artikkelissa, kuinka saavuttaa ne harjoitusten ja psykologisten temppujen avulla. Opi rakastamaan itseäsi!
Saatat myös olla kiinnostunut: Vaiheet oppia kunnioittamaan itseäsi Hakemisto
Original text
- odotukset itsetehosta
- ja tietysti itsensä hyväksyminen ja itsekunnioitus
- Ryff, CD ja Keyes, CLM (1995). Psykologisen hyvinvoinnin rakennetta tarkastellaan uudelleen. Journal of persoonallisuus- ja sosiaalipsykologia , 69 (4), 719. Liitämme alla olevan tutkimuksen kuvan.
Lopuksi voimme vahvistaa, että itsetuntoamme voidaan parantaa suorittamalla harjoituksia, joita olemme kuvanneet tässä artikkelissa, mikä edistää henkistä hyvinvointiamme ja vahvistaa kykymme selviytyä elämän haasteista.
Lisäksi kun parannamme itsetuntoamme, voimme myös soveltaa näitä harjoituksia ympärillämme oleviin ihmisiin, auttamalla ystäviämme ja rakkaitamme arvostamaan ja hyväksymään itsensä.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka muistuttavat itsensä hyväksymistä ja itsekunnioitusta: miten ne saavutetaan, suosittelemme, että kirjoitat luokkaamme Henkilökohtainen kasvu ja omahuolinta.
ViitteetItsehyväksyntä ja itsekunnioituskuvat: miten ne saavutetaan
