Sisällysluettelo:
- Kuinka toimia ennen avioliiton uskottomuutta? 5 vinkkiä
- 1. Pidä tauko
- 2. Tuuleta
- 3. Keskustele kumppanisi kanssa
- 4. Ota aikaa
- 5. Tee päätös
- Kuinka kohdella kumppaniasi uskottomuuden jälkeen
Luokitus: 4.1 (8 ääntä) 17 kommenttia
Uskottomuus parissa on yksi vaikeimmin ratkaistavissa olevista tilanteista, koska se viittaa pariskunnan yhden jäsenen pettämiseen toista kohtaan. Joten rakkauden, yksinoikeuden ja luottamuksen sopimus on rikki ja tämä aiheuttaa valtavan pettymyksen, johon tietysti liittyy suuri emotionaalinen kipu.
Joten jos mietit kuinka toimia uskottomuuden edessä, löydät varmasti itsesi tuskallisesta ja herkästä tilanteesta, jossa et löydä mitä tehdä, tunnet hämmennystä ja sinun on vaikea pysähtyä ja miettiä objektiivisesti mitä on tulossa alla ja mikä on päätös, jonka aiot tehdä siitä. Siksi tässä Psychology-Online-artikkelissa: kuinka toimia uskottomuuden edessä, aiomme esitellä sinulle sarjan vinkkejä, jotka epäilemättä auttavat sinua tietämään, miten käsitellä tätä tilannetta.
Saatat myös olla kiinnostunut: Tunnemielisen uskottomuuden merkitKuinka toimia ennen avioliiton uskottomuutta? 5 vinkkiä
Seuraavaksi näytämme sinulle käytännön vinkkejä, joita voit aloittaa toteuttamaan, jotta tiedät kuinka toimia uskottomuuden edessä.
1. Pidä tauko
Jos olet juuri huomannut, että kumppanisi on uskoton joko siksi, että olet vahvistanut sen itsellesi tai koska hän on tunnustanut sen sinulle, olet varmaankin kärsivässäsi (tai) ja hämmentynyt (tai) tällä ensimmäisellä hetkellä. Joten on välttämätöntä, että ennen kuin teet mitään, pysähdy ja otat hengityksen omaksumaan tapahtunut.
2. Tuuleta
Jos haluat todella itkeä tai huutaa esimerkiksi, tee se! Älä rajoita itseäsi ja halua pitää tämä tuntemasi juuri nyt. On normaalia, että juuri nyt tunnet paljon tuskaa ja surua tapahtuneen takia ja sinun on opittava hallitsemaan sitä. Paras tapa tehdä se on tuulettaa ja poistaa kaikki tuntemasi juuri nyt.
3. Keskustele kumppanisi kanssa
Kun olet päässyt höyrystäsi ja rauhoittunut hieman, sinun on puhuttava siitä, mitä kumppanillesi tapahtui. Selitä vilpittömästi, miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä, ja pyydä häntä antamaan sinulle selitys siitä, mitä hän on tehnyt, ja ratkaisemaan epäilyt hänen uskottomuudestaan ja siitä, mitä hän ajattelee ja tuntee suhteestaan.
4. Ota aikaa
Ota aikaa pohtia tärkeitä asioita, kuten tunteitasi, sitä, mitä olet tuntenut tähän mennessä suhteessa, jos kannattaa antaa kumppanillesi uusi mahdollisuus, jos ainakin ennen uskottomuus, jonka olit tuntenut kumppanisi riittävän rakastamana ja arvostamana, muun muassa, että on erittäin tärkeää, että otat sen huomioon, jotta voit lopulta päästä johtopäätökseen, jossa todella hyödyt (tai) ja olet toimia johdonmukaisesti itsesi kanssa.
5. Tee päätös
Lopuksi, kun olet käyttänyt aikaa, jonka olet pitänyt tarpeellisena päätöksen tekemiseksi, oletko päättänyt jatkaa suhdetta vai ei, sinun on ilmoitettava siitä kumppanillesi, jotta jos he päättävät pysyä yhdessä ja selviytyä tilanteesta, te molemmat saavutat tiettyjä sopimuksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tämän. Täältä löydät kuinka voittaa uskottomuus.
Kuinka kohdella kumppaniasi uskottomuuden jälkeen
Uskottomuus on yksi tärkeimmistä syistä rakkaussuhteiden hajoamiseen, ja siksi se on melko herkkä kysymys sen käsittelyssä ja varsinkin kun yritetään voittaa uskottomuus ja palauttaa suhde. Jos kaikesta huolimatta tunnet olevasi hämmentynyt ja et tiedä mitä tehdä tässä tilanteessa tai haluat yksinkertaisesti saada ammattilaisen ohjauksen ja tuen, on suositeltavaa osallistua psykologiseen terapiaan.
- Vaikka olisit jo tehnyt päätöksen, kuten antanut anteeksi kumppanillesi ja jatkanut suhdettasi, voitte molemmat mennä parihoitoon, jotta heitä voidaan ohjata ammattimaisesti ja selviytyä tilanteesta parhaalla mahdollisella tavalla.
- Jos olet päättänyt lopettaa suhteen tai jos kumppanisi on päättänyt jättää sen, psykologisessa terapiassa osallistuminen on suurta tukea, jotta voit voittaa surunprosessin, jonka aiot aloittaa eron vuoksi.
Lopuksi, kuten on ilmeistä, itse terapian tarkoituksena on lisätä psykologista ja emotionaalista hyvinvointiasi tilanteessa, jossa löydät itsesi ja että voit löytää myös vastaukset, joita sinulla ei vielä ole selvää sekaannuksen ja kivun takia koet itse uskottomuus ja sen aiheuttamat tunteet.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samankaltaisia kuin kohdata uskottomuutta, suosittelemme, että kirjoitat Parihoito-luokkaamme.