Sisällysluettelo:
- Ominaisuudet ihmisille, joilla on korkea ja positiivinen itsetunto
- Korkean itsetuntoedut
- Kuinka vahvistaa itsetuntoasi
Luokitus: 4.3 (10 ääntä) 18 kommenttia Ana M. Bastida de Miguel. Päivitetty: 25. toukokuuta 2018
Ihmiset, joilla on korkea itsetunto, ovat itsevarma ihmisiä, joilla on kyky elää ja nauttia elämästä terveellä ja tasapainoisella tavalla pitäen myönteinen asenne heihin kohdistuviin haasteisiin ja erilaisiin haasteisiin. Korkea itsetunto tarkoittaa sitä, että sinulla on positiivinen kuva itsestäsi, mikä on erittäin tärkeää kohdata elämä positiivisesti, saada parhaansa persoonallisuudestasi ja olla täysin riippumaton. Seuraavassa PsicologíaOnline-artikkelissa luetellaan, mitkä ovat niiden ihmisten ominaispiirteet, joilla on korkea itsetunto.
Saatat myös olla kiinnostunut: Ominaisuudet ihmisille, joilla on paisutettu itsetuntoindeksi- Ominaisuudet ihmisille, joilla on korkea ja positiivinen itsetunto
- Korkean itsetuntoedut
- Kuinka vahvistaa itsetuntoasi
Ominaisuudet ihmisille, joilla on korkea ja positiivinen itsetunto
- He tietävät, mitä he voivat tehdä hyvin ja mitä he voivat parantaa.
- He tuntevat itsensä hyvältä.
- He ilmaisevat mielipiteensä muille.
- He eivät pelkää puhua muiden ihmisten kanssa.
- He osaavat tunnistaa ja ilmaista tunteitaan muille ihmisille.
- He osallistuvat toimintaan, joka tapahtuu heidän ympäristössään, opintokeskuksessaan,…
- He pitävät haasteista eivätkä pelkää niitä.
- He puolustavat itseään esiintyvissä tilanteissa, mikä tarkoittaa tuen antamista ja pyytämistä.
- He ovat kiinnostuneita toisista avun tunteella ja ovat valmiita tekemään yhteistyötä muiden ihmisten kanssa ilman negatiivista kritiikkiä.
- He ovat luovia ja omaperäisiä, keksivät asioita, ovat kiinnostuneita tuntemattomien tehtävien suorittamisesta, oppivat uusia toimintoja, osallistuvat siihen.
- He kamppailevat saavuttaakseen haluamansa.
- He nauttivat hauskoista asioista elämässä, sekä omasta että muiden. He ovat iloisia siitä, että toiset pärjäävät hyvin.
- He jakavat tunteensa muiden ihmisten kanssa.
- He ryhtyvät uusiin tavoitteisiin.
- He ovat järjestäytyneitä ja järjestäytyneitä toiminnassaan.
- He kysyvät, kun eivät tiedä jotain, eivät pelkää kysyä.
- He puolustavat asemaansa muiden edessä, itsevarmasti.
- He tunnustavat virheensä, kun he ovat väärässä. He eivät haittaa, että heille kerrotaan ominaisuuksistaan, mutta he eivät pidä imartelusta.
- He tietävät ominaisuutensa ja yrittävät voittaa puutteet.
- He ovat vastuussa teoistaan.
- He ovat luonnollisia johtajia.
Korkean itsetuntoedut
Korkea itsetunto vahvistaa henkistä vakautta, auttaa meitä tekemään hyviä päätöksiä ja estää monia ahdistukseen liittyviä häiriöitä, vahvistaa ja kehittää turvallisuutta ja lisäksi tunnemme olevamme valmiimpia kohtaamaan elämän tarjoamat haasteet. Onneksi ihmisille, joilla on heikko itsetunto, on harjoituksia itsetunto vahvistamiseksi. On erittäin tärkeää työskennellä perusteellisesti persoonallisuutemme tämän osan suhteen, koska se on yksi psykologisen hyvinvoinnin pilareista.
Itserakkauden ansiosta voimme saavuttaa monia itsellemme asettamia tavoitteita, mutta pelkäämme epäonnistua. Jos haluat tietää enemmän, suosittelemme lukemaan seuraavan artikkelin korkean itsetunnon terveellisistä eduista.
On kuitenkin tärkeää oppia erottamaan korkea ja terveellinen itsetunto henkilöstä, jolla on narsistisia piirteitä ja paisunut itsetunto, itsekeskeisyys voi olla merkki epävarmuudesta ja lisäksi sillä on melko kielteisiä seurauksia narsististen henkilöiden kanssa tekemisissä oleville ihmisille.
Kuinka vahvistaa itsetuntoasi
Jos lukiessamme ihmisten, joilla on korkea itsetunto, ominaisuuksia, emme ole tunteneet itsemme tunnetuiksi, ehkä näytämme merkkejä ongelmasta kuvassa, joka meillä on itsestämme. Alhainen itsetunto voi olla vahva este tiellemme henkilökohtaiseen kehitykseen, ja siksi esitämme joukon vinkkejä itsetuntoomme vahvistamiseksi:
- Harjoittele positiivista psykologiaa: jos muutamme todellisuuden painopistettä ja keskitymme positiivisiin ärsykkeisiin, jotka ympäröivät meitä, vältämme joutumista negatiivisiin ajatuksiin ja seurauksena itsetunto vahvistuu.
- Itsesi asettaminen etusijalle ei ole itsekästä: on hyvin normaalia joutua ajatteluvirheeseen, joka tekee meistä itsekkäitä ihmisiä, jos pidämme tärkeänä hyvinvointiamme. Mielenterveytemme on kuitenkin etusijalla, emme voi tarjota muille jotain puuttuvaa, joten meidän on ensin keskityttävä hyvinvoinnin varmistamiseen (vahingoittamatta muita ihmisiä).
- Havaitse vääristymät: ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, kärsivät usein tietyistä kognitiivisista vääristymistä siitä, mitä he ajattelevat muiden ajattelevan heistä. Ajatukset, kuten "kukaan ei rakasta minua" tai "minusta tuntuu, että kaikki vihaavat minua", ovat usein väärinkäsityksiä, ja meidän on löydettävä ne aikaisin.
- Hemmottele itseäsi: varaa yksi päivä viikossa keskittyäksesi sinuun ja tarjoamaan sinulle tarvittavaa hoitoa. Voimme kehittää itsetuntoamme pienillä itserakastuksen hetkillä.
Tämä artikkeli on vain informatiivinen, Psychology-Onlinessa meillä ei ole valtaa tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut menemään psykologin luokse hoitamaan tapaustasi.
Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samankaltaisia kuin Korkean itsetuntoisten ihmisten ominaisuudet, suosittelemme, että kirjoitat Personality-luokkaamme.